（国内用户可能需要梯子才能观看，也可以等小红书5月5日的更新）
“我知道要爱自己，但是不知道该怎么爱自己！”
——解决来访的这个痛点，是我创作【Seeding Self-Love | 和C. Ding一起锻炼那块叫做自爱的肌肉】专栏的初衷：
大道理我们都懂，怎样提供一些简单、有效、马上就可以跟练的自爱小技巧给大家呢？
我的第一期视频就简简单单使用了一个击掌的动作:)
如今，这个系列不知不觉已经做到了第11期（前10期会陆续搬运到C-Ding.com，如果等不及也可以到我的小红书收看）
在本期这段视频中，我分享了在跨文化语境下“过分谦虚”对自爱的负面影响。通过回顾了东亚女性在成长过程中对谦虚的认识，以及如何逐渐意识到自我认可的重要性，这个视频会让你重新审视自己的态度，并鼓励你勇敢地认可自己的优点和价值。
In this video, I shared the negative impact of “excessive humility” on self-love in a cross-cultural context. By reflecting on how East Asian women understand humility in their upbringing and gradually realizing the importance of self-acceptance, this video will prompt you to reevaluate your attitude and encourage you to bravely acknowledge your strengths and worth.
See Ding, seeding 