上瘾 = 不吃的时候人是好的，吃了开始出问题。
比如你抽烟是为了用尼古丁缓解焦虑，之前只有焦虑一个问题，现在有焦虑和尼古丁成瘾两个问题。尼古丁成瘾在你开始抽烟之前是不存在的。
需求 = 精神科药物停不了，并不是因为药物成瘾，而在于不吃药人不好。
比如你要吃饭是因为需要能量，不是因为吃饭上瘾。
对比终身服药的后果和一直不吃药的后果：少量花钱和花精力开药 vs. 一生痛苦，两害相权取其轻。
有没有终身服药的可能性？有。
如果有遗传精神障碍史/起病早(<18岁)，可能会相比其它人需要更多帮助，有更大概率需要终身服药。
有些时候焦虑和抑郁像是高血压、糖尿病，需要慢性维持治疗，绝对不说明你脆弱。我自己也需要每天半片舍曲林，尝试减药尝试了两三年，吃药生活一切正常，开朗活泼井井有条，不吃立刻在36-48小时左右开始没理由的躺尸、持续想死。医生跟我说，有些精神分裂症的患者，也就是需要半片药的维持剂量，拿掉就幻觉妄想发作，吃那半片，就啥事都没有。
基因或者神经递质有时候不是意志力可控的。我们需要像维护其他慢性病一样，习惯于和精神症状长期共存。
维持生存质量需要药物，需要比别人更多的金钱和精力，接受这样的生活前提，可能让你觉得愤愤不平，委屈，难过。我很想告诉你，你不是一个人。但也许你还是需要时间接受这件事，如果太困难的话，找咨询师陪你一起。
作者：凡骨
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