决定重新养自己一遍，接受咨询，你选择线上还是线下？
传统咨询的好处已经广为人知，我想分享九条你可能会忽视的线上咨询的优势，提供更多信息来帮助你做出选择
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🍵在熟悉的环境中咨询，感到更舒适安心
在家里有舒服的抱枕、玩偶、拖鞋；咨询室也许也很舒适，但毕竟是陌生的。
进入新环境有时对心理状态有好处，但在极度脆弱、恐惧不确定性的心理状态下，给自己一个“缩地成寸”、尽量轻松容易地获得帮助的机会很重要。
🏮时间更灵活，过年过节不用停
只要有安静、独立、网速稳定的空间，只要咨询师不休假，就不用经历咨询中断和难熬的空窗期
最讨厌的事：咨询师休假了
最难以置信的事：咨询师休假了
⌚节约交通成本和通勤时间
的确有来访坐火车、打车甚至打“飞的”来做咨询。如果你不介意这么做，那很好，有人说治疗也许在踏上旅途的那一刻就开始了；如果你心仪的咨询师不巧离你很远，你又宁愿省下精力和路费，那也没问题，也许可以试试线上咨询，如果你需要的话，偶尔与咨询师面对面谈一次，会更有真切的实感——
“唔，我咨现在不那么像AI了”。
💶节约咨询室场地费用
是的，线下咨询要加钱！
每个咨询师有不同的做法，我通常与来访各自负担一半的场地费。
🌃更容易实现晚上或周末做咨询
无论诊所还是个人执业，许多咨询师的工作时间也是朝九晚五双休的，这常常与我们有空做咨询的时间冲突。如果线上咨询，咨询师更可能愿意周末在家咨询，或因为时差而可以在你的晚上咨询
🤦🏻你介意在电影院撞见咨询师吗？不小心发现咨询师是朋友的邻居呢？
如果咨询师与你不在同一地区，甚至不在同一个洲，你的生活圈不容易与咨询师重叠，减少双重关系的可能性（比如发现咨询师是你的邻居，或和你在一个俱乐部里），或你与朋友共用一个咨询师的尴尬
👩🏻说母语/了解文化
对于留学生和海外华人来说，在当地找咨询师有语言和文化障碍。说母语的舒适度、传递出情感的深度和广度、用词的微妙变化，都是外语难以企及的。有时还需要费很大的力气和时间对咨询师解释种族、文化、历史、传统等语境，还可能面临解释完也不被理解共情的结果
“我拿了户口，可我妈非要我回老家考公相亲，否则就要自己搬去养老院。”试问这一句话对非华人咨询师来说有几条文化语境的鸿沟？
🗺极大地扩大了咨询师选择范围
可以找国内各地甚至是国外的咨询师，林子大了，更有几率找到贴合你需求的咨询师
⏳通常不用排队等待
如果咨询师不是从GP介绍的，可能不用排几个月甚至几年的队，也不用受保险的次数限制。这几点与「个人执业咨询师的好处」重叠，下期接着聊ㅤ
2024年11月起，我开放2个新的咨询名额，可以在线上或线下，现在可以开始在后台留言报名。
我也计划长期为有经济困难的跨性别者提供2个低费咨询名额。如果你身边有人可能因此受益，欢迎转发我的网站。
See Ding, seeding 