咨询手记 – 第 2 页 – See Ding, seeding

华人家庭里“生活西化”的跨性别女儿—— 2024年2月11日电影评论嘉宾发言（英译中）

探讨跨性别者在中荷两国面临的挑战。影片揭示了文化群体人格对亲子关系的影响、基督教信仰的困境以及心理健康的重要性。

该内容讨论了心理咨询平台的问题，包括高达75%的平台抽成、医疗保险对咨询师工作的限制以及预约程序的繁琐。它强调了无需受医保限制的自主讨论和治疗方式，倡导以人为本的个性化心理治疗，帮助每个人找到内心的平静与力量。

线上咨询提供多个优势，包括更舒适的环境和灵活的时间安排，节约交通费用，降低空间成本，可利用更多咨询师，并避免可能的双重关系。此外，语言和文化的理解尤为重要，有助于提升咨询的效果，使之更符合个人需求。

每天上下班心情愉快，总能感受到大自然的美妙。不论晴天雨天，四季小森林都让我有新的领悟。在散步咨询的过程中，与小动物相遇，吸收天地灵气。尽管有点贵，但我仍然坚持租着，因为我和我的来访者都值得。

上瘾不是因为需求成瘾，比如精神科药物。有些病需要终身服药，和维护其他慢性病一样。别感到孤独，接受这样的生活前提可能需要时间，找咨询师陪你一起。

一般需要半年至两三年不等。
如果药量加大，大概率是因为病情加重。
药物像是拐杖，让你短期内有所依仗，给神经系统一点喘息重建的时间，给“软件层面”的复健提供硬件支持。
而“软件层面”，可能包括恢复生活秩序、拥有想要好好活着的愿望、更喜欢自己，是更艰难的复健。也许你需要咨询师陪你度过复健的时间。